Aventura e Emoção ao Alcance de todos

Artigo vencedor CONCURSO DE ARTIGOS DA AGENDA DO PORTADOR DE EFICIÊNCIA 2011

Amanhece o dia ensolarado, com um vento fresco que vem da Serra. É hora de arrumar a mochila e partir para uma aventura no lugar mais improvável: a própria cidade. Na bagagem, além de água, um cajado, chapéu, protetor solar e frutas, vai uma boa dose de coragem, determinação, disposição e ousadia. O destino é a Serra da Paulista. Primeiro dirigindo o próprio carro e depois a pé no meio da mata nativa, ouvindo o canto dos pássaros e o som indeterminado de algum animal silvestre que nos acompanha, mas não se aproxima. É possível ver suas pegadas na areia... É melhor não arriscar... Nunca se sabe... Pode ser um cão ou uma onça.

No grupo vão amigos fraternos, um guia especializado e uma fisioterapeuta. Na mata, descobrindo cores, luzes, cheios, texturas e sensações absolutamente envolventes. Dá vontade de continuar sem parar até não sei onde.

Se foram ou não estas as sensações vividas por Raquel, não sabemos, mas que elas são muito freqüentes, isso são.

Segundo Raquel Fuin, 28, mauaense que mora em São João há 17 anos, “São João é uma cidade turística em potencial. Conta com belezas naturais preciosas e acessíveis que são verdadeiros tesouros”.

Raquel já fez diversas caminhadas na mata (trekkings, como são chamadas no turismo de aventura),acompanhada de Rafael e Carol, da Prata Expedições (empresa receptiva com sede em São João da Boa Vista, parceira da CTUR e da Caminhada da Lua Cheia). “Estes passeios na Serra devem ser divulgados desde que, tanto turistas como guias, estejam realmente envolvidos na preservação dessas belezas e exploração consciente do potencial turístico que a Serra tem a oferecer. A partir de práticas educativas sobre conservação ambiental e iniciativas que permitam à população conhecer e desfrutar dessas atrações, o turismo de São João só tem a crescer”.

Raquel costuma dizer que só conheceu a “Boa Vista” de São João, quando esteve na “maravilhosa” Serra da Paulista, “um lugar de uma energia incrível, beleza, tranqüilidade e facilidade de acesso”. Entre as atividades preferidas da Psicopedagoga estão as trilhas na mata, visita a cachoeiras, participação da Caminhada da Lua Cheia e alimentação nos restaurantes rurais. Para ela, um dos roteiros mais interessantes é pela trilha do Circuito Fortaleza, pois, além do contato com a natureza, o turista pode tocar em uma figueira de aproximadamente 250 anos e terminar o passeio com um banho na Cachoeira do Cipó.

Questionada sobre o que pensa da vida, Raquel, uma turista muito especial, disse que para ela é um grande presente de Deus, pois Ele é sempre o guia dos seus passos. Diz ainda que acredita que “viver é passar por alegrias e dificuldade e que amar ao próximo e a si mesmo é aprender e errar, é perseverar e acreditar que cada aurora é a certeza de uma nova chance”. Ela crê que a vida é HOJE e que é na simplicidade que encontra o que a vida tem de melhor: a família, os amigos, a natureza e tudo de bom que possa conhecer.

Entre seus planos para o futuro, estão “fazer muitas outras trilhas nos caminhos de São João e região, visitar muitas cachoeiras, fazer muito rapel, viajar e estar sempre em movimento.RS”. (O riso é dela!).

Raquel Nunes Fuin tem Esclerose Múltipla. Para ela, no turismo, o essencial para pessoas com deficiência é a acessibilidade. Em São João o turismo conta com pessoas envolvidas com a convivência da diversidade humana, no respeito às particularidades de cada pessoa, seja no seu ritmo, seja na sua deficiência.

Esclerose Múltipla: superando limites

Psicopedagoga, pós-graduada e “Psicopedagogia Clínica e Institucional” e em “Práticas de Letramento e Alfabetização”, Raquel começou a ter alguns sintomas há 12 anos, quando ainda cursava o Ensino Médio. “Até chegar ao tratamento específico foram mais de 9 anos entre internações, tratamentos, reabilitações físicas e viagens em busca de orientação médica. Um processo bastante desgastante, mas minha família manteve-se unida na confiança de que um dia a resposta chegaria. Hoje sigo uma rigorosa rotina de tratamento, no uso de injeções diárias e fisioterapia constante”, conta.

Em paralelo ao tratamento, a Psicopedagoga dedica uma parte do tempo às artes e, eventualmente, participa das atividades de ecoturismo em São João e região. “Procuro sempre manter atividades que estejam associadas ao bem-estar, como literatura, poesia, música, pintura, artesanato. Creio que estar em movimento é fundamental e, ainda que não seja possível realizar todas as tarefas almejadas, há muitas coisas boas que são possíveis de serem realizadas”, declara.

Raquel revela que por se tratar de uma doença neurológica crônica e progressiva, constantemente se depara com atitudes de espanto ou medo de algumas pessoas quando fala que tem EM. “Há muitos mitos e desconhecimento sobre a real ação da doença. Já lidei com situações onde o fato de ter EM mostrou-se como impedimento para permanecer no mercado de trabalho. Questões como „dá pra você trabalhar?‟ ou „e se vier a crise como faremos?‟. Costumo dizer que a esclerose múltipla é a „doença do imprevisível‟. Essa imprevisibilidade é sua característica mais marcante. Temos como manter uma boa qualidade de vida com o tratamento medicamentoso, fisioterápico e acompanhamento constante de uma boa equipe médica, porém, não há garantias sobre como cada portador vai acordar na manhã seguinte, ou mesmo como vai terminar o dia quanto aos seus movimentos, sua visão, sua voz ou qualquer outra função. Algumas alterações são passageiras e brevemente desaparecem assim como surgiram, outras se instalam ora lentamente, ora de uma única vez. Cada portador é único. E essa flutuação de sintomas com certeza atrapalha aqueles que querem se manter ativos e trabalhando, e muitas vezes isso acontece não pela incapacidade da pessoa de estar ativa, mas pelo modo como o mercado de trabalho exige que essa pessoa se comporte, cumpra sua rotina e as determinações que seu emprego exige. As pessoas temem o desconhecido e de atitudes como essa surge o preconceito e a segregação”.

Às pessoas com deficiência, com relação à vida social, ao lazer e ao esporte radical, Raquel deixa a seguinte reflexão: “lidar com as limitações não é fácil. O que posso dizer é que, ainda que não seja possível realizar uma atividade por completo, vale a pena tentar chegar ao máximo que se alcança. Não se prive de sua vida social por seus temores internos ou daqueles que o rodeiam. Arrisque. Saia de casa, busque amigos e companhia para praticar alguma atividade. Sozinho tudo fica mais difícil, mas, com apoio e incentivo é possível ir além. Tenha contato com a natureza. Contrate um guia para te levar a um roteiro interessante, experimente novas sensações. Não se prive de viver. Faça de sua bengala, sua cadeira de rodas, sua ausência de visão ou qualquer que seja sua deficiência um modo de seguir adiante. Aqui em São João há muitas opções de acesso a essas aventuras. Aproveite, aprecie e confie que será especial. Faça tudo no seu ritmo e com certeza a natureza te fará se sentir em uma sintonia sem igual”.

“Eu confio que se puder ser um instrumento para que outras pessoas percebam que muitas vezes a limitação está na mente, será ótimo! Confio sempre nisso”. (Raquel Fuin).

Autoras:

Telma Salles Corulli –Jornalista e coordenadora da CTUR/ACE

E-mail: sallescorulli@hotmail.com

e

Nayara Maria Vasconcelos - Jornalista Revista ATUA/ACE

E-mail nayvasconcelos@yahoo.com.br

São João da Boa Vista - SP

Aventura e Emoção ao Alcance de todos

A jornalista Telma Salles Corulli esteve no Estilo M e comentou sobre o artigo que venceu o CONCURSO DE ARTIGOS DA AGENDA DO PORTADOR DE EFICIÊNCIA 2011.

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Mi Buenos Aires Querido!

O Malas Prontas desta semana foi conhecer a cidades de Buenos Aires, capital da Argentina. Confira os principais pontos turísticos desta bela cidade!

Com suas largas avenidas, cheias de belas árvores e de imensos espaços verdes, a cidade de Buenos Aires está classificada como um dos maiores centros urbanos do mundo. A bela capital, com estilo próprio, é tida como uma cidade extremamente cosmopolita e aconchegante. A seguir o passo-a-passo os principais pontos turísticos da aprazível Buenos Aires.

Catedral Metropolitana: considerada principal templo católico de Buenos Aires, a Catedral Metropolitana é a igreja-mãe da arquidiocese da cidade. A catedral, que teve uma origem humilde no século XVI, foi reconstruída inúmeras vezes até chegar ao seu prédio atual, que hoje possui um belo padrão arquitetônico. A severa fachada - em estilo neoclássico - possui grande semelhança à um templo grego clássico: uma igreja sem torres e com doze belas colunas, que simbolizam os doze apóstolos. Seu interior apresenta o aspecto de uma igreja colonial espanhola, com preciosas estátuas do século XVIII e uma rica decoração em estilo neorenascentista e neobarroco. Há ainda um bonito mausoléu de mármore, onde encontram-se guardados os restos mortais do herói libertador argentino, General San Martín. A catedral teve sua construção concluída no início do século XX, tendo passado por vários e diferentes arquitetos, o que pode ser constatado através da diversidade de estilos que foram agregados de acordo com o momento da obra.

Casa Rosada: sede da Presidência da República Argentina, a Casa Rosada é assim conhecida por sua cor rosada. Localizada no lugar da antiga Real Fortaleza San Juan Baltasar de Áustria, sua cor atribui-se ao fato de que, à época de sua construção, as tintas baratas eram feitas à base de sangue de vaca. Há ainda uma lenda que diz que a cor rosada nada mais é do que a união entre o vermelho e o branco - cores-símbolo de dois dos mais relevantes partidos políticos da Argentina. A Casa Rosada possui fama internacional por ter sido palco de grandes manifestações políticas e artísticas; de sua varanda foram feitos os principais pronunciamentos da história argentina. À sua frente encontra-se a famosa Praça de Maio - ou Plaza de Mayo -, que liga a sede do Governo ao Palácio do Congresso. Atualmente a Casa Rosada abriga o Museu da Casa do Governo, com acervo relacionado aos ex-presidentes do país. No local, ainda é possível conhecer o Salão Branco, a Galeria de Bustos, as escadas de honra da França e Itália, dentre outras atrações.

Praça San Martín: conhecida também como Campo de La Gloria, devido à heróica luta do povo de Buenos Aires na segunda invasão inglesa, a Praça San Martín - ou Plaza San Martín - é uma praça histórica e uma das mais bonitas da cidade, além de ser uma agradável área verde da região. Seu nome é uma homenagem ao General San Martín, o herói argentino que liderou o exército de Los Andes e levou à liberdade o Chile e Peru. A Praça San Martín abrigou no passado um mercado negro de escravos e, mais tarde, tornou-se a única praça de touros em Buenos Aires. Ao redor da praça encontram-se o imponente Palácio San Martín; o Monumento aos Caídos nas Malvinas, que guarda nomes de soldados argentinos mortos na Guerra das Malvinas; a Torre dos Ingleses, uma torre em estilo renascentista inglês; o Edifício Kavannagh, um prédio com 120 metros de altura, que já foi considerado o prédio mais alto da América do Sul; entre outros monumentos históricos da Argentina. Atualmente há uma zona de tango próxima à praça.

La Boca: grande atração do circuito turístico de Buenos Aires, o famoso bairro La Boca possui um clima pitoresco criado por suas excêntricas casas pintadas em cores vivas, que se tornaram a característica peculiar e marca registrada do bairro. O nome La Boca se deve à existência do rio Riachuelo, que com sua grande boca desembocava no Rio da Prata. Localizado próximo ao porto, o La Boca já foi habitado por grande parte de estrangeiros que chegavam pelo mar para trabalhar. Com a chegada dos imigrantes, no final do século XIX, as casas começaram a ser construídas com tábuas de madeira, placas e telhas de metal, e pintadas com tintas que sobravam dos navios ancorados no porto. As cores utilizadas na pintura das casas, além de variadas, eram bastante vibrantes, dentre elas o vermelho, verde, azul, amarelo e o laranja. Entre as principais atrações do bairro estão o conhecido Estádio do Boca Juniors, o time com maior quantidade de torcedores argentinos fanáticos pelo futebol; e o Caminito, uma pequena passagem, de apenas uma quadra, situada no coração do bairro La Boca, povoada por artistas de rua e por tangueiros da região, além das excêntricas casas em cores muito vivas.

Recoleta: considerado um bairro nobre de Buenos Aires, o bairro da Recoleta abriga muitos dos atrativos da capital federal. O nome Recoleta surgiu do antigo Convento dos Padres Recoletos, que se instalou ali no início do século XVIII. O local mais característico da região é o famoso Cemitério da Recoleta, conhecido por ser o mais antigo e aristocrático da cidade de Buenos Aires e da América Latina; seu acesso é feito através de um belíssimo pórtico neoclássico, com impetuosas colunas. No interior, encontram-se majestosos mausoléus - com ampla variedade de estilos arquitetônicos -, além de esculturas artísticas e abóbodas em ferro, bronze e mármore, que foram declaradas Monumento Histórico Nacional. O bairro da Recoleta é também conhecido por seus elegantes edifícios em estilo clássico, por sua concentração de filiais das melhores grifes de roupas do mundo e pelo excelente centro gastronômico ganhador de prêmios internacionais.

Puerto Madero: situada na zona portuária da cidade, a região conhecida como Puerto Madero é rica em propostas e atrativos para o turismo. O local, onde funcionou por muitos anos o antigo porto de Buenos Aires - hoje renovado e urbanizado -, transformou-se num dos lugares mais caros e exclusivos da cidade. O enorme complexo, constituído por cinco diques, oferece várias atrações, com os melhores espaços gastronômicos, centros culturais, cinemas, anfiteatros e instituições de ensino, proporcionando um excelente ambiente para o ponto de encontro de muitos portenhos e turistas que visitam a bela cidade. No dique três de Puerto Madero está localizada a famosa Puente de La Mujer, uma bonita ponte de pedestres que se move para permitir a passagem dos navios. A magnífica atração turística possui uma parte da estrutura em plástico, interpretada por seu autor como a figura de um casal dançando o tango - com o mastro representando o homem e a silhueta curva da ponte, a mulher. No local existe ainda uma extensa área verde dedicada ao lazer, sendo considerada ideal para caminhadas ao ar livre.

Café Tortoni: um dos principais ícones de Buenos Aires, o Café Tortoni é conhecido como o mais famoso e tradicional da cidade. Durante a primeira metade do século XX, o café foi importante local de refúgio de políticos, artistas, intelectuais e boêmios, tendo sido bastante frequentado por grandes personalidades argentinas e estrangeiras, como Carlos Gardel e Jorge Luís Borges. Portenho por excelência, o Café Tortoni conserva intacta a sua estrutura e decoração da época em que foi fundado, em 1858. O lugar é hoje um verdadeiro Centro Cultural, com sua notável biblioteca, sala de exposições, bem como sala de bilhar e de xadrez. Possui ainda um belo salão de espetáculos, onde há apresentações de tango, com música e dança ao vivo. O elegante e badalado Café Tortoni é o local perfeito para quem quer ler, ouvir poesias, apreciar pinturas, escutar músicas, dançar, conversar e jantar, entre outros entretenimentos.

Compras

Galeria Pacífico: conhecida como uma das mais suntuosas e magníficas galerias da América, a Galeria Pacífico é considerada uma valiosa e bonita jóia arquitetônica e artística da cidade de Buenos Aires. Com imponentes murais, a galeria apresenta obras de arte estampadas nas suas paredes e no teto, proporcionando um ambiente com muito charme e glamour através dos imensos afrescos de artistas, como Spilimbergo, Urruchúa, Colmeiro e Berni. Inspirada num modelo de Paris, a Galeria Pacífico surgiu no ano de 1800 a partir do Bon Marché Argentino, um grande centro comercial de escritórios. Após várias reformas, o edifício foi dividido em escritórios e galerias, sendo declarado Monumento Histórico Nacional no ano de 1989. Hoje, funciona como um grande Centro Comercial e Cultural de Buenos Aires. Localizada na famosa Rua Florida - uma rua de pedestres com lojas e galerias por toda a sua extensão -, o local é ideal para quem deseja fazer compras. Na galeria ainda há inúmeros restaurantes, lanchonetes e cafés.

Atividades ao Ar Livre

Bosques de Palermo: conhecido como o pulmão da cidade de Buenos Aires, o Bosques de Palermo é tido como maior área verde da lindíssima capital federal. O Parque Tres de Febrero, como é chamado, se destaca por ser um dos locais mais bem frequentados por portenhos e turistas que buscam um passeio, simplesmente, para relaxar ou caminhar. O aprazível parque abriga três lagoas; uma grande área arborizada, com variadas espécies de árvores; numerosas obras de arte em bronze, pedra e mármore, de renomados artistas argentinos e internacionais; o Pátio Andaluz, com sua belíssima fonte central, coberta por folhagens de árvores; bem como o famoso Rosedal, conhecido como o jardim dos poetas - com uma ponte -, formado por várias esculturas dedicadas a importantes escritores. No local ainda é possível realizar diversas atividades, como pedalar, correr, caminhar, andar de patins ou passear de barco - ou de bote - pelos encantadores lagos do parque, além de oferecer excelentes restaurantes e cafés que são frequentados durante o dia e à noite.

Parque Natural Orla Sul: inaugurado em 1918 como balneário municipal, o Parque Natural Orla Sul - ou Parque Natural Costanera Sur - já foi um dos locais mais bem frequentados pelos portenhos. Considerada única reserva ecológica da cidade de Buenos Aires, o parque possui diversas trilhas que levam ao conhecido Rio da Prata. O lugar abriga ruas com calçadas espaçosas; grandes extensões verdes, com árvores centenárias, que se estendem por cerca de vinte quarteirões; belas praças; além das inúmeras esculturas e monumentos, dentre os quais, o Monumento ao Plus Ultra, o Monumento à Espanha e a Fuente de Las Nereidas, uma bonita obra em mármore, que representa o nascimento de Vênus. Com o passar do tempo, estabeleceu-se no parque uma boa quantidade de espécies vegetais típicos de lagoa e da ribeira do Rio da Prata, bem como uma variada fauna, composta por diferentes tipos de aves, mamíferos e outros animais. O Parque Natural Orla Sul é um ótimo lugar para o lazer, que oferece espaços para caminhadas, pedaladas, corridas ou até passeios por suas encantadoras e aprazíveis trilhas locais.

Reserve um dia inteiro para percorrer a Recoleta. O bairro tem boa comida, lojas de artesanato e shows de tango ao ar livre. Outra boa dica é passear pela feira de antigüidades no bairro San Telmo. E, como todo turista, não deixe de conhecer a Plaza de Mayo, onde fica a famosa Casa Rosada. Uma excelente sugestão cultural é visitar a Livraria El Ateneo, um lugar simplesmente maravilhoso. Para quem é fã de um bom café, o melhor lugar é o Tortoni. Não volte sem provar o submarino, uma deliciosa mistura de leite quente com chocolate derretido

Para viajar à Buenos Aires o turista precisa estar atento e ter em mãos as dicas e informações importantes para a sua entrada no país e para a sua própria segurança. Procure tomar as devidas precauções com antecedência, e faça uma viagem tranquila e sem preocupações!

Documentação: para a entrada em Buenos Aires não é necessário o visto para turistas. Basta apresentar o passaporte válido ou a carteira de identidade, com menos de 10 (dez) anos de emissão. Os visitantes brasileiros deverão preencher uma tarjeta de turismo, que precisa ser apresentada na entrada do país junto com o seu documento. Para viajar à Buenos Aires não há necessidade de tomar nenhum tipo de vacina.

Transporte: em Buenos Aires os preços de táxis são bem mais acessíveis se comparados aos valores praticados no Brasil. Para evitar problemas é aconselhável utilizar serviços de empresas de rádio-táxi - que são as mais confiáveis. Para identificá-las, procure a inscrição rádio-táxi nas portas dos veículos. É importante sempre levar o dinheiro trocado para efetuar os pagamentos - e no máximo em notas de 20 pesos. O metrô de Buenos Aires também é uma ótima opção para o transporte, uma vez que é bastante confortável, seguro e barato.

Eletricidade: a voltagem utilizada na Argentina é de 220 volts, porém, as tomadas costumam ser diferentes das existentes no Brasil, com 2 (dois) orifícios achatados e dispostos em diagonal. Portanto, caso precise utilizar o seu carregador de celular, de bateria, ou mesmo um secador de cabelos, é necessário levar um adaptador, que pode ser facilmente encontrado nos free-shops, em sites de comércio eletrônico ou em lojas de eletrônicos.

Clima: nas estações do outono e inverno a temperatura em Buenos Aires cai bastante, chegando a ficar negativa em alguns dias. Neste caso, é recomendável levar agasalhos, de preferência os casacos mais longos, além de luvas e cachecol. Muitos restaurantes e cafés da cidade têm ambientes com aquecimento, entretanto, para andar nas ruas será aconselhável estar bem agasalhado.

Malas Prontas - Punta Cana

Punta Cana, o paraíso caribenho dos hotéis all-inclusive

Pense em um lugar para desfrutar de praias paradisíacas, olhar para um infinito mar azul e fazer pouquíssimo esforço. A 205 km ao leste da capital Santo Domingo, Punta Cana é destino de praia número 1 no Caribe. Em 2008, a região que combina sol o ano inteiro e hotéis com tudo incluído (os famosos all-inclusive) recebeu cerca de 2 milhões de turistas, de um total de 4 milhões que desembarcaram no país. Basta colocar a pulseirinha e desfrutar de todos os mimos e facilidades que as instalações dos hotéis oferecem.

O nome que deu origem ao destino, que abriga sete praias principais, foi emprestado de uma delas, a homônima Punta Cana. Ao todo, são 50 quilômetros de praias ininterruptas que atraem casais em lua-de-mel e muitas famílias em todas as épocas do ano. Sim, porque a República Dominicana está na região central do Mar do Caribe e, por isso, tem clima estável e a sua temperatura varia pouco.

O turista que visita a região não encontrará uma cidade. A região é composta por hotéis (muitos!) e cada um deles é um complexo autosuficiente e ensimesmado, que oferece atividades suficientes para uma semana de estadia. Toda a rede hoteleira está interligada por avenidas e está em fase de construção uma estrada que ligará Santo Domingo às praias de Punta Cana, facilitando ainda mais o acesso à elas.

Mais recente do que a era dos all-inclusive, que se instalou em Punta Cana há algum tempo, o projeto turístico de luxo Cap Cana, que ocupa uma área de 35 km2, abriga cinco grandes empreendimentos. Nesse novo complexo, o visitante pode desfrutar de uma privacidade e tranquilidade de artistas e milionários. Mais ao norte, o Roco Ki, que está previsto para ser inaugurado na região da praia de Macao em 2010, também é um empreendimento de luxo que está se consolidando na região.

Se cansar da mordomia e das facilidades de seu hotel, o visitante também pode praticar esportes aquáticos como mergulho, snorkeling, kitesurfing, etc, e fazer o passeio mais procurado pelos turistas que desembarcam no país até a Ilha Saona, área preservada que pertence ao Parque Nacional del Este. Os barcos costumam ir cheios de estrangeiros que dançam ao som de reggaeton, salsa e merengue, este último ritmo típico do país. Na volta, uma piscina natural de 1 metro e meio espera a todos.

Passeios

Ilha Saona - Passeio mais procurado pelos turistas que visitam o país. As embarcações, que podem ser catamarãs ou lanchas rápidas, partem da praia de Bayahibe, mais ao sul da Costa Leste da República Dominicana. A ilha tem quatro praias, mas nem todas são turísticas. Há cerca de 250 famílias que moram em uma delas, na Mano Juan. A ilha faz parte do Parque Nacional Del Este, área nacional preservada. A viagem de catamarã leva cerca de duas horas e meia e é feita ao som de música latina e muita fiesta. Costuma incluir refeição no local e parada (na ida ou na volta) em uma piscina natural de 1 metro e meio de profundidade. Três opções de empresas que fazem o passeio: Omni Tour (www.omnitours.com.do); Club Caribe (www.club-caribe.com) e Turinter (www.turinter.com).

Altos de Chavón - Localizada dentro do complexo da Casa de Campo, em La Romana, a réplica de vila italiana do século 16 é uma das opções de passeios para quem visita a Costa Leste. Abriga lojas, restaurantes e um anfiteatro romano, inaugurado por Frank Sinatra e onde Caetano Veloso já tocou. Na temporada de cruzeiros, a região é muito visitada. A Casa de Campo abriga também o campo de golfe mais famoso da região, conhecido como Diente de Perro (dente de cachorro). Mesmo quem não se hospeda no complexo pode visitar o local.

Manatí Park - O parque é atração para crianças e adultos entrarem em contato com a flora e fauna da República Dominicana. Oferece aos visitantes nove opções de shows de animais, com performances de papagaios, golfinhos e cavalos. Carretera Manatí, s/nº, Bávaro, tel. 1 (809) 221-9444; www.manatipark.com

INFORMAÇÕES E SERVIÇO

Site do país - www.dominicana.com.do

Sites de turismo do país -www.godominicanrepublic.com e http://www.republicadominicana.tur.br/

Idioma - Espanhol (fala-se inglês principalmente nas áreas turísticas)

Moeda - Pesos dominicanos

Valor de troca - 1 peso dominicano vale aproximadamente 0,03 dólares americanos

Fuso horário - 2 horas a menos em relação a Brasília, quando estamos em horário de verão

DDI - 1 (o mesmo dos Estados Unidos)

Código de acesso de Punta Cana e região - 809 (o mesmo de Santo Domingo)

Emergência - 911 ou (809) 688-8727

Gorjeta - A maioria dos restaurantes adiciona uma taxa de serviço de 10%. A gorjeta pode variar de 5% a 10% do valor da conta.

Tomadas e voltagem - 110 volts. As tomadas são do tipo norte-americano. É importante ficar atento às eventuais quedas de energia que acontecem na cidade.

Água - Os guias oficiais do país recomendam o consumo de água purificada para evitar a "vingança do Caonabo"

Ventosaterapia e Ozonioterapia

Apresentadora Ana Beatriz Gatto e Dr. Augusto Campos

Convidamos o Dr. Augusto Campos, doutor em medicina tradicional chinesa e autor dos livros Ventosaterapia – O resgate da arte da longevidade; e Massagens Emocionais – Massoterapia Emocional. Vamos conhecer a Ventosaterapia – técnica Milenar chinesa e Ozonioterapia.

VENTOSATERAPIA

O uso de ventosas no Oriente foi desenvolvido com base na acupunctura, a aplicação de ventosas foi originalmente, conhecida como Método Chifre. Os chifres dos animais eram aquecidos, criando-se um vácuo quando eram colocados sobre a pele. O propósito era tratar doenças e retirar o pus. 

O Método Chifre foi posteriormente substituído por outros métodos de sucção desenvolvidos, em que se obtinha o efeito de ventosa utilizando-se cúpulas de bambu, metal e vidro. A sucção é obtida atualmente, colocando-se uma substância cadente na ventosa antes de coloca-la sobre a pele, aquecendo-a com água quente, ou com o bombeamento do ar para fora, uma vez posicionada na pele.

A ventosa segundo a MTC tem a propriedade de limpar o sangue das toxinas acumuladas no organismo produzida pelos alimentos e outras fontes poluentes. A estagnação do sangue, escuro e sujo, nos músculos das costas ou das articulações é considerado pelas Medicinas Orientais como um dos elementos causadores de doenças. A ventosa é usada para o alívio de dores musculares, melhorar o sistema circulatório e até mesmo, para redução de celulite e gordura localizada, lombalgias, dor abdominal, hipertensão arterial e muitas outras patologias.

As ventosas podem ser utilizadas em associação com outras terapias reforçando a sua efetividade. Várias ventosas podem ser utilizadas para tratar desordens sobre uma área mais ampla, por exemplo, ao longo de um estiramento muscular ou dispostas em fileiras horizontais e verticais sobre um órgão doente tendo-se o cuidado de não se deixar as ventosas muito próximas umas das outras.

A aplicação de ventosas é contra-indicada para casos de febre-alta, convulsões ou cólicas, alergias na pele ou inflamações ulceradas, áreas onde o músculo é fino ou a pele não é plana por causa dos ângulos e depressões ósseas, no abdómen e região lombar em gestantes. Algumas outras considerações a ter no uso das ventosas é que estas devem ser deixadas somente até haver congestão local (geralmente 5 a 15 minutos). Se forem mantidas por muito tempo pode-se formar uma bolha, se esta for grande deve ser furada para drenar o líquido, e seguidamente deve ser coberta para evitar infecção.

A aplicação das ventosas deixa frequentemente uma marca púrpura na pele aonde esta foi sugada, isto é normal e vai desaparecer sem tratamento especial. Se a marca for muito profunda, as ventosas não devem ser colocadas de novo nesse local enquanto subsistir a marca.

OZONIOTERAPIA

 

 

 

A ozonioterapia utiliza o ozônio como agente terapêutico no tratamento de diversas patologias. Seu emprego melhora a circulação sanguínea, reduz o colesterol, ajuda na cicatrização de feridas, na oxidação de toxinas e no tratamento da dor crônica.

O ozônio – obtido da união de três átomos de oxigênio – é o gás que protege o planeta Terra dos raios ultravioleta emitidos pelo sol.

Ao reagir com os tecidos corporais, o ozônio forma substâncias que estimulam todo o sistema antioxidante e promovem uma grande liberação de oxigênio para as células. O gás também tem efeitos analgésico e anti-inflamatório que aceleram a cicatrização de lesões.

Na dor crônica, o ozônio é utilizado com bons resultados no tratamento de dores causadas por hérnias de disco, inflamações crônicas, neuralgias, fibromialgia, entre outras enfermidades.

Embora empregada há alguns anos, só agora a ozonioterapia vem conquistando espaço na medicina convencional. Atualmente cerca de dez mil médicos europeus utilizam esse recurso no tratamento dos pacientes. Diversas universidades europeias, bem como a de Cuba e a da China, começaram a investigar os efeitos do ozônio no organismo, promovendo pesquisas controladas sobre a eficácia do método.

Durante a Primeira Guerra Mundial, o médico alemão Christian Friedrich Schonbein difundiu o ozônio no tratamento de feridas em soldados.No Brasil a prática não é recente. Iniciou-se em 1975 e passou a ter mais adeptos durante a década de 1980, quando começou a atrair o interesse de algumas universidades.

Dr. Augusto Campos
Telefone:(19) 3631-2249 (19) 8178-6178
Rua Floriano Peixoto, 215 - Centro -São João da Boa Vista
site: www.ventosaterapia.com.br

MALAS PRONTAS

Fomos conhecer Istambul, capital da Turquia.

Istambul é o nome dado à antiga Constantinopla, que foi a última capital do Império Romano do Oriente. Em 330, o imperador romano Constantino mudara o antigo nome de Bizâncio para Constantinopla. Após queda de Roma em 476, a parte oriental do império ainda se manteve de pé até 1453, quando os turcos otamanos tomaram a cidade. Mudaram seu nome novamente, chamando-a de Istambul. Foi o fim do que restara do Império Romano.

O fundador do Império Otomano foi Otmã; por isso o nome Otomanos. Em meados do século XII, os turcos otomanos (originários do Turquestão, perto da Mongólia) emigraram para o sudoeste, fixando-se na Ásia Menor entre os turcos seljúcidas e abraçaram o islamismo, que já fazia parte daquela cultura. Os turcos otomanos invadiram a Europa atravessando o estreito de Dardanelos, no lado esquerdo do Mar de Mármara.

Uma vez que eram islamitas e não cristãos, a primeira atitude dos turcos ao tomar Istambul foi deixar claro que a sua religião seria imposta ali. Assim, sua primeira ação foi transformar em mesquita a famosa igreja católica Santa Sofia, construida por ordem de Justiniano em 537. As mesquitas são os templos muçulmanos e sempre têm pelo menos um minarete (torre), com uma ou mais varandas.

A fascinante Istambul fica no estreito de Bósforo, que separa os mares Negro e Mármara e os continentes da Europa e Ásia. Ha uma ponte ligando os continentes, ou seja, de um lado dessa ponte estamos na Europa e, do outro, na Ásia. Há uma placa no meio dela dizendo "Welcome to Asia" e "Welcome to Europe". Uma outra maneira fácil e agrádavel opçâo de "saltar" de um continente para outro é tomar um barco-ônibus que vai e vem entre as margens européia e asiática, permitindo-nos apreciar palácios, fortalezas e antigas residências de madeira.

Do barco, a vista que se tem do céu todo recortado por minaretes das exóticas mesquitas, aliado ao som melancolico que vem delas, faz-nos pensar que Istambul é uma cidade mítica, das "Mil e Uma Noites".

A maioria das atrações de Istambul se concentra em Sultanahmet, o centro da antiga Constantinopla.

É nesse bairro que fica o famoso palácio onde moravam os sultões otomanos, o Topkapi.

Uma visita imperdível é a Mesquita Azul. Os turcos a chamam de Mesquita do Sultão Ahmet, pois foi construída em 1609, por ordem de Ahmet I, o 14º sultão otomano. Essa maravilha da arquitetura otomana tem 4 minaretes nos cantos, dois em um pátio ao lado e uma grande abóbada no centro que, com certeza, foi um desafio para o arquiteto que a projetou.

Em frente à mesquita há um grande obelisco (Dikilitas) que constitui o mais antigo monumento de Istambul. Data do século XV a.C., o que quer dizer que tem uns 3500 anos! Esse obelisco e ainda outros monumentos do lado são o resto do que foi um hipódromo do Império Bizantino. Foi o imperador bizantino Teodósio I que trouxe o obelisco do templo de Amon, em Karnak, na região de Luxor, no Egito.

Outro lugar interessante e que deve ser incluído em uma visita a Istambul é a cisterna subterrânea de Yerebatan, do ano 532, o maior dos reservatórios de água do período bizantino. Como era comum nas guerras os soldados inimigos destruírem os aquedutos e envenenarem a água, foram construídas grandes cisternas para armazenar água.

Na cisterna de Yerebatan, não há como não se impressionar com a atmosfera mística provocada pelo efeito de luzes e pela música clássica que se escuta em seu interior. Por isso mesmo escolheram o local para rodar uma das cenas de um filme de James Bond (o 007). No fundo da cisterna há duas colunas cujas bases são a cabeça da Medusa (a figura grega mitológica com cobras na cabeça). Em uma coluna a cabeça é virada para o lado e na outra para baixo. Super estranho!

Istambul possui um importante museu arqueológico (Arkeoloji Müzesi), situado próximo de Santa Sofia. Seu acervo reúne, além de cerâmicas, bronzes, estátuas e jóias, diversas urnas funerárias, entre elas a de Alexandre, o Grande.

O Grande Bazar de Istambul, um dos maiores mercados cobertos do mundo, divertido e movimentado, possui centenas de lojinhas distribuídas por uma rede de passagens formando “ruas”.

Malas Prontas - Regiao do Tirol – Innsbruck - Áustria

O Tirol é uma região histórica da parte ocidental da Europa Central, que inclui o estado do Tirol na Áustria e as províncias italianas província autônoma de Trento e província autônoma de Bolzano na região autônoma do Trentino-Alto Ádige (ou "Trentino-Südtirol").

Hoje vamos nos concentrar na região do NordTirol

 

O Tirol é um dos estados federados da Áustria. Localizado no oeste do país, sua capital é a cidade de Innsbruck, na parte principal do estado; uma faixa de 10–20 km de Salzburgo separa-a da outra porção, a sudeste, em resultado da perda do parte sul da região (Tirol Meridional). É a região dos Alpes Suíços.

 

O Tirol tem a capital que merece. É um daqueles lugares muito especiais que a gente conhece de vez em quando. Tem todos os atrativos de uma antiga cidade imperial, repleta de cultura e tesouros históricos em cada esquina, e ao mesmo tempo oferece a movimentação de uma animada estação de inverno. Tudo isto num cenário privilegiado, formado por prédios de arquitetura típica, as águas serenas de um rio espelhando o céu, e ao fundo, a neve das montanhas dos Alpes. O nome desta cidade tão especial é Innsbruck, também conhecida como O Tesouro dos Alpes.

 

Por volta do século 15 AC, o imperio romano anexou toda região Alpina. O Tirol só conquistou autonomia muito mais tarde, graças ao Conde de Andechs. Ele transformou Innsbruck no centro de seu reinado.

O imperador Maximiliano e sua mulher Maria Teresa amavam tanto esta cidade, que até hoje são nomes muito lembrados por lá.

No ano de 1178, os senhores feudais do Tirol construíram um mercado em Hotting e foi este posto de trocas que fez surgir um povoado na região. Era 1187 e assim surgia Innsbruck. A história da cidade está intimamente ligada ao império dos Habsburg, imperadores da Áustria durante 640 anos. Sua paixão por esta cidade fez com que ela fosse enriquecida por inúmeros tesouros, mesmo que isto custasse o endividamento do país. Um dos melhores exemplos disto é o prédio conhecido como Gondenes Dachl, construído com 2600 telhas de ouro, e que ainda hoje pode ser apreciado.

 

Outras sugestões de visitas a Innsbruck são o Museum im Zeughaus (Museu do Arsenal), Rudolfsbrunnen, Triumphpforte (Arco do Triunfo,construído em 1765), Basilika Wilten (mais bonita basílica em estilo rococó do Tirol) e Glockenmuseum (museu dos sinos). Todos estes locais estão na região central da cidade ou a pouca distância do centro, portanto você não vai precisar andar muito para ver a todos. Procure comprar um mapinha da cidade, a melhor forma para encontrar logo tudo que você deseja.

A Áustria é famosa por seus doces e ninguém que venha passear por aqui pode se dar ao luxo de não experimentar: Topfen Obers Schitte mit Erdbeeren ou quem sabe um Erdbeer Joghurttortem que é servido com flaumiges Schokoladenbiskuit auf Mürbteigboden, Joghurtcreme eingelegt, garniert mit Schlagobers... Não se preocupe, você não precisa dar um nó na língua, muitos restaurantes tem fotografias dos pratos e doces no menu, o que facilita bastante a escolha. Um dos melhores neste estilo é a rede de restaurantes Rosenberger, presente em toda a Áustria, e que tem um ótima variedade de pratos, saladas e doces deliciosos.

Visite o Museu Tirolês de Arte, a mais importante coleção do gênero em toda região alpina, com roupas, mobílias e diversos utensílios que contam tudo sobre os costumes desta terra. Visite ainda o castelo Ambras, uma autêntica fortaleza em estilo renascentista, onde são destaque sua galeria de arte, com obras de Rubens e Van Dyck.

Um dos programas imperdíveis de Innsbruck é pegar este trenzinho (Hungerburgbahn) e subir a montanha Klettersteig. O caminho até lá é realizado em três etapas. O trem vai até Ausstieg Alpenzoo, a primeira etapa. A seguir pega-se um teleférico que nos leva até o ponto chamado Seegrube, a 1905 m, e depois até o ponto final, Hafelekar, a 2.334 metros de altitude. Não deixe de levar um casaco grosso, pois o frio e o vento lá em cima costumam ser fortes, mesmo quando não é inverno.

 

De playground da família real dos Habsburg até nossos dias, Innsbruck percorreu um longo caminho. Hoje ela não é mais um privilégio exclusivo dos imperadores da Áustria, mas sim um dos locais mais conhecidos e procurados da Europa. E se você quer um passeio que misture emoção e cultura, arte e lazer, pode ter certeza que tudo isto e muito mais está bem aqui, no Tesouro dos Alpes.

Outros montes muito populares da região são o Brandjoch (2580 m), Frau Hill (2272 m), Kemmacher (2482 m), Hafelekargipfel (2334 m) e Gleirschspitze ( 2326 m), só para citar alguns. Não é de estranhar que Innsbruck já tenha sediado por duas vezes as olimpíadas de inverno.

 

Quem não quiser subir mais pode ficar por aqui mesmo, sentar numa mesa e fazer um lanche tendo à sua frente as montanhas do Tirol. Innsbruck é cercada por montanhas e há diversos teleféricos, conforme a direção que você deseje ir. A melhor vista da cidade é obtida do alto da montanha Hafelekar, mas ao sul existem também as subidas para Stubaital e Patscherkofel (2250 metros de altitude), sendo este último mais indicado para quem quer esquiar, pois tem descidas íngremes, destinadas a profissionais, bem como outras suaves, ideais para quem não tem muita experiência nos esportes de neve.

 

O rio Inn banha a cidade, e como é fácil de adivinhar, foi ele o responsável pelo nome dado à Innsbruck. Praticamente toda a cidade está localizada na margem direita do Inn, no entanto não deixe de ir mais além e explorar também as redondezas. Os campos e montanhas em volta são dignos de um cenário de filme e merecem uma tarde de caminhadas. Apesar do verde destas imagens durante o inverno é comum tudo mudar de cor e trocar o verde pelo branco, graças à neve. Na realidade, durante os meses de inverno Innsbruck é uma concorrida estação de jogos de inverno.

 

Alguns dos principais pontos turísticos de Innsbruck são sua catedral Dom zu St. Jakob, Leopoldsbrunnen (fonte de Leopoldo), Tiroler Landestheater (teatro regional do Tirol), Hofgarten e Märchenhafte Beleuchtung an Sommerabenden (Jardins Imperiais). Mas muita gente que vem a Innsbruck prefere mesmo é arranjar uma mesa nos bares ou restaurantes de rua e simplesmente ficar apreciando a vida da cidade em volta. Uma pedida muito freqüente por aqui é o famoso Kaiser Melange mit Schlagobers (café com creme), um tipo de café enriquecido muito saboroso. Mas não deixe de pedir para acompanhar alguns dos deliciosos doces austríacos, pois eles são, na realidade, o melhor de tudo.

Innsbruck é uma cidade pequena. Ao todo são pouco mais de 120 mil habitantes e sua parte central concentra os pontos turísticos mais interessantes. Como toda esta região pode facilmente ser percorrida a pé comece a andar e visite o Schwarze Mander (homens negros), na igreja Hofkirche, um conjunto de vinte e oito impressionantes esculturas em bronze, erguidas em torno do monumento ao imperador Maximiliano. E depois vá até o Palácio Imperial, outro notável exemplo de como os Habsburg investiram nesta cidade.

Chamada Programa Estilo M

Malas Prontas - Viana do Castelo - Portugal

Fomos conhecer Viana do Castelo em Portugal.

Viana do Castelo fica situada no norte de Portugal, na foz do rio Lima. O símbolo da cidade é a Basílica do Monte de Santa Luzia, construída, no início do século XX, à semelhança do Sacré Coeur de Montmartre (Paris), de onde se pode admirar uma vista espectacular não só sobre a cidade e as praias atlânticas como igualmente, em dias de céu limpo, desde a Póvoa do Varzim, a sul, até ao monte de Santa Tecla, em Espanha. Um funicular, funciona durante o verão, estabelece a ligação entre a cidade e o topo do monte, onde, para além da basílica e jardins envolventes, pode ser observado o imponente edifício da Pousada.